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這20種「純天然藥」快刷爆朋友圈啦!補腎、安眠、降脂、降糖、止痛…

生活小百科 2017-10-13 檢舉

老話說得好,是藥三分毒,如果生病了就想起用藥片來抱佛腳,那不如在日常飲食中多吃下面幾種食物,今天告訴你,有些食物不僅有健康保健的作用,甚至還可以治病。偶爾吃一次效果不明顯,長期吃一定會有效哦。

冬瓜

天然減肥藥

其實想減肥不用吃又貴又傷身的減肥藥,吃冬瓜就可以減肥。冬瓜利尿、幫助消化、消水腫,不含脂肪,有“瘦身瓜”的美譽。尤其是水腫型肥胖,吃冬瓜減肥效果更明顯。

檸檬

天然感冒藥

檸檬可以減輕甚至治療感冒,因為檸檬中富含豐富的維他命C。用新鮮檸檬切薄片,放鹽,沖一杯熱咸的檸檬水,可以減輕各種感冒症狀,尤其在感冒初期,可以不藥而愈。

生薑

天然止痛藥

生薑其實是個天然的“止痛高手”,感冒頭痛、痛經,可以熬點生薑紅糖水喝。將生薑切片放在濃鹽水中煮熟,外敷腰部和膝關節,可以緩解腰痛、膝關節痛。

山藥

天然補腎藥

山藥不熱不燥,性味平和,食用後,不用擔心腹脹、便秘等困擾,適合各種體質的人。脾胃虛弱和腎虛的人可以把山藥作為調補身體的常用食物。

香蕉

天然安眠藥

外國人稱香蕉是“能結束人煩惱的快樂水果”,香蕉實際上就是包著果皮的“安眠藥”,它含有消除身體疲勞的鎂元素。睡前吃香蕉不用擔心發胖哦,反而有助消化,促進排便。

蜂蜜

天然消炎藥

蜂蜜不僅營養美味,還可以代替“創可貼”,蜂蜜中有一種特殊的酶成分和抗氧化劑,具有抗菌消炎的功效。純天然的蜂蜜塗在傷口上,預防感染,同時還能加速傷口癒合。

葡萄

天然抗衰老藥

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