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超瘦臉動作推薦:4個方法甩掉大餅臉效果最好

爆文天天看 2017-10-12 檢舉

超瘦臉動作推薦:4個方法甩掉大餅臉

你有了S的身材,你有小V臉嗎?瘦臉已經是每個女性朋友很在乎的問題,下面小編就帶來瘦臉按摩,幫你快速減掉大臉。

臉部贅肉消除按摩法

在你洗完澡或是看電視等空餘時間裡,做做瘦臉按摩,可以幫助消除臉上的贅肉。

先按壓或拍打右耳下方到下顎的臉頰,手肘張開,左右手交互由下往上滑動按摩臉頰肌肉,接著以相同的方式按摩左臉頰。

沿著下顎至耳下的曲線,兩手的大拇指及食指抓住下顎肌肉,以手腕的力量向左右兩側俐落的拔捏。

瘦臉瑜伽

想要快速瘦臉卻不想很麻煩?那麼很簡單,今天就教你一個快速瘦臉的方法,每天早上只需要花90秒的時間做簡單的瘦臉按摩操,就能促進血液和淋巴的循環,將你臉部多餘的水分和廢物都排出來,不但可以瘦臉還能改善面部肌膚鬆弛的問題,重塑你的臉部線條,想要效果更好一點的話,可以搭配上精油操作哦。

表情肌按摩

1、張開雙掌,放在左右兩側的臉頰上,用掌心輕輕向上提拉臉頰,為臉頰稍微帶來壓力,按摩頰肌和頰骨肌,帶動嘴角上揚,並保持10秒的微笑表情。

2、將雙手微微下移,用手掌根部壓在嘴角兩側的笑肌上,並輕輕向左右拉動10秒,令嘴巴兩側的笑肌恢復彈性,提高肌力。

3、同樣張開手掌,用手掌根部放在眉頭上,掌心貼於額頭左右兩側,即前頭肌,適度施力按下10秒並向上提拉,不但能刺激血液循環,加速新陳代謝,還能抗衰老,預防額頭上形成皺紋。

瘦臉運動

1、像吹泡泡一樣努力鼓起嘴,堅持十秒鐘;再努力癟起嘴,堅持10秒鐘。可減少臉上的贅肉。

2、慢抬頭,看天,張開嘴,舌尖向上送,堅持10秒;收回舌頭,閉上嘴,緩慢低下頭,重複10次,可減少下頜的贅肉。

3、嘴略張開,下頜左右移動,反覆30次。每天只要堅持做2-3次即可。

來源:www.beforeout.com
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