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女人美容養生知識!

紫儀 2017-10-11 檢舉

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女人美容養生知識都有哪些呢?哪些美容養生知識可以讓女人永葆青春呢?相信這是很多女性比較關心的話題,下面小編就給大家詳細的介紹一下女人美容養生知識的相關內容,供大家參考。

女人美容養生知識! 

2016-08-21 美麗苑名妝

核心提示

女人美容養生知識都有哪些呢?哪些美容養生知識可以讓女人永葆青春呢?相信這是很多女性比較關心的話題,下面小編就給大家詳細的介紹一下女人美容養生知識的相關內容,供大家參考。 【女性皮膚光澤的4個秘方】 身為女性,你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題...

女人美容養生知識都有哪些呢?哪些美容養生知識可以讓女人永葆青春呢?相信這是很多女性比較關心的話題,下面小編就給大家詳細的介紹一下女人美容養生知識的相關內容,供大家參考。

【女性皮膚光澤的4個秘方】

身為女性,你瞭解自己的身體嗎?從青春期到更年期,你該如何珍愛自己的身體?當一個又一個的問題擺在你的面前時,你是否有些茫然與不安?現在帶你走進女性身體的秘密花園,以最貼心的指導,最實用的資訊讓你瞭解各個生理時期所面臨的健康問題。

充足的水分是健康和美容的保障。特別是女性,缺水會使她們的身體過早衰老,皮膚因“縮水”而失去光澤。但由於女人的代謝比男人要慢,消耗也比男人要低,女人往往比男人喝水要少,這就會使身體和皮膚的問題同時出現。

女性皮膚光澤的4個秘方一、早晚兩杯白開水

女人要做的是,至少早晚各一杯白開水。早的一杯可以清潔腸道。補充夜間失去的水分,晚的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積,使衰老提前來臨。因此,每晚飲水的作用不能低估。

女性皮膚光澤的4個秘方二、一個番茄

在水果和蔬菜中,番茄是維生素C含量最高的一種,所以每天至少保證一個番茄,可以滿足一天所需的維生素C。

女性皮膚光澤的4個秘方三、一杯醋

女人還是有點“醋意”的好。每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生,已經是重複多次的保健常識,對於女人來說,除了飲食之外,在化妝台加一瓶醋,每次在洗手之後先敷一層醋,保留20分鐘後再洗掉,可以使手部的皮膚柔白細嫩。如果你住地的自來水水質較硬,可以在每天的洗臉水中稍微放一點醋,就能起到養顏的作用。

女性皮膚光澤的4個秘方四、一杯優酪乳

從補鈣角度看,女人是最容易缺鈣的一個群體,而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物,特別是優酪乳,更容易被人體吸收,所以,女人應每天保證一杯優酪乳。

【美容健康的方法】

美容健康的方法1、撓頭皮

方法:坐位,兩手十指分開,以指腹或指夾緊貼頭部兩側皮膚,拇指自太陽穴向耳上穴(耳尖直上三橫指處)來回推擦,其餘四指隨著拇指移動推擦,以有熱麻感為度。

作用:可疏利頭皮,促進供血。

美容健康的方法2、擦頸項

方法:單掌橫置後頸部,來回往返擦動30次。

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