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久坐易水腫,每天按摩下腿部從此告別蘿蔔腿

蓝宝石 2017-10-12 檢舉

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每天都在辦公室坐著不動,時間久了腿部就很容易有水腫的情況,如果不注意的話還以為自己胖了呢。想要一雙纖細的美腿,腿部浮腫的問題絕對不能忽視哦~

預先在腿上塗上按摩膏,效果會更好哦~

Step1

用手從腳踝上方開始,沿小腿往膝蓋方向輕推按摩。

Step2

從腳踝下方開始,沿小腿肚往膝蓋方向輕推按摩。

Step3

從膝蓋開始,向大腿根上方慢慢輕推按摩。

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Step4

從膝蓋下方開始,慢慢的向大腿根部輕推按摩。

Step5

大腿內側,從膝蓋下方開始,向大腿根內側慢慢輕推。

最後一句:

每天按摩3分鐘,從此告別腿部水腫!

來源:m.happyjuzi.com
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